كيف تدعم صديقك الفلسطينى المغترب؟

إن العالم يحزنه الصور والفيديوهات التي تظهر مقتل الأطفال والنساء والشيوخ الفلسطينيين الأبرياء على يد الاحتلال الإسرائيلي، وبسبب هذه الأحداث هناك فلسطينيون في الخارج يشهدون هذه الجرائم ومشاهد الدم والعنف المؤلمة. لذلك، سنتناول في هذا التقرير نصائح لتهدئة ومساندة صديقنا الفلسطيني في المنفى، من خلال نصيحة الطبيب النفسي محمد مصطفى.

كيف تدعم صديقك الفلسطيني؟

وقال محمد مصطفى في حديث لصحيفة اليوم السابع: “نواجه بعض المواقف العصيبة والضغوط التي يمكننا التعامل معها، لكن ماذا عن الأحداث الأليمة التي يواجهها أهلنا في غزة؟ أحد أفراد الأسرة أو المنزل؟ هذه الأحداث يمكن أن تؤدي إلى أزمة نفسية بسيطة”. أو حسب وجهة نظرنا وقدرتنا على التكيف مع الحدث، فقد يشعر الشخص بانخفاض قدرته على العمل، وعدم قدرته على اتخاذ القرارات. ، فقدان الرغبة في الطعام والشراب وعدم الشعور بالأمان.ولذلك ينبغي دعم الصديق الفلسطيني من خلال الخطوات التالية:

استمع إلى:

علينا أن نستمع جيدًا لصديقنا الفلسطيني حتى نفهم بعمق حالته النفسية الحالية ونعرف كيف ندعمه بشكل مناسب من خلال التحدث معه وطرح الأسئلة المفتوحة التي تساعده على الكشف عما يدور بداخله. وفي نفس الوقت علينا أن نكرر ما قاله صديقنا حتى نفهمه..

لكي تقيم:

وبمجرد أن يكون لدينا فهم أفضل للمشكلة من أجل تقييم حالته النفسية، فإن مراقبته ستساعدنا على فهم حالته الجسدية والنفسية بشكل أفضل حتى نتمكن من مساعدته في التعامل معها.

ميزة:

وهذا امتداد للتقييم لمساعدة الصديق على مواجهة فقدان العائلة أو الأصدقاء، وتوفير الراحة لإبقائهم على قيد الحياة، بعد ملاحظة ما حدث من رد فعل الصديق وتقييم احتمالية إيذاء نفسه. يعيش في..

لتعالج:

بعد سماع قصص الأصدقاء الفلسطينيين، وفهم الوضع الحالي للحادث، وتقييمه، وتحديد أهم الأشخاص للتدخل السريع، يجب طلب المساعدة المهنية للتعامل معه ودعمه والتخفيف منه بشكل صحيح. .

اهتم ب:

هذه هي المرحلة الأخيرة وتحدث عندما يصل الشخص إلى حالة من الاستقرار النسبي وتقل شدة الألم (وهذا لا يعني أننا نطفئ الألم)، فنوجه الشخص إلى المضي قدما، مع العلم أننا وصلنا ، متذكرين أننا لسنا هنا في هذه المرحلة، وفي جلستين أو ثلاث جلسات كحد أقصى نمارس العلاج النفسي، ولكننا نقدم الدعم أيضًا.

أطفال فلسطين

أطفال فلسطين يبكون

صورة اخرى من فلسطين